Большой Белорусский форум

Любая диета должна быть здоровой, иначе смысл?

К любой диете надо подходит очень грамотно - это ведь стрэсс для организма, а человек индмивидуален. Я рекомендую диету Дюкана.

а я считаю, что нужно правильно питаться
и тогда ни на какой диете не придется сидеть, и все будет хорошо

Диета - это ограничение, мне кажется, что нужно наоборот организм обеспечивать витаминами. Например зимой я выращиваю специальную зелень в домашних условиях. Также у многих из нас есть дача, где можно выращивать овощи и фрукты, которые выращены Вами и не содержат вредных веществ. Просто для хорошего здоровья необходимо трудится.

Evgewa писал(а):а я считаю, что нужно правильно питаться
и тогда ни на какой диете не придется сидеть, и все будет хорошо

1000%%%%%!!!!!!!!И спортом заниматься можно ))))

Не согласна, при определенных болезнях правильное питание и есть соблюдение определенной диеты, у кого есть проблемы с ЖКТ меня поймет. Та же диета Дюкана, ведь она не для похудения придумана

Никогда не сидела на диетах, думаю если нет ограничений по здоровью можно кушать все, только в меру.

Моя диета- это фрукты, овощи и большое количество воды. Гречка так же, но всего в меру.

Vonda писал(а):если нет ограничений по здоровью можно кушать все, только в меру.

Persy писал(а):Моя диета- это фрукты, овощи и большое количество воды. Гречка так же, но всего в меру.

Я тоже за такой здоровый образ жизни. Всё на даче выращиваю своё, несмотря на дороговизну и бесполезность фруктов в магазинах, у меня всё полезное. Недавно даже взяла "разрекламированные" ягоды годжи посадить у себя. Думаю, что для похудения особо не помогут, а вот как для общего укрепления иммунитета подойдут. Пишут, что в ягодах очень много витаминов и микроэллементов, налаживают все функции в организме. Нервы, желудочно-кишечный реагируют положительно. Диета - не главное, нужно побольше двигаться и правильно питаться, пить воду и не забывать о полезных привычках.

Офигенный эффект дает сыроедение! Просто кушаете овощи, фрукты, не ограничивая себя и вес уходит офигенно. Если со спортом совмещать - еще лучше будет!

У меня супруга, после родов сильно поправилась и вот пришло время похудеть, наряду с занятиями фитнесом и диетами она активно пила монастырский сбор для похудения. Весь комплекс данных процедур помог вернуть ей бывшие размеры и моя любимая снова стала худенькой и привлекательной. Сборы трав для эффективного похудения (рецепты таких сборов хранятся в секрете, отзывы же можно легко найти и прочитать в интернете) оказывают на организм укрепляющее действие, а так же помогают избавиться от причин набора лишнего веса: снижают выработку гормонов, нормализуют обмен веществ мешающих похудению. В Монастырский сбор для похудения входят исключительно натуральные компоненты.

Самая лучшая диета - не есть после 6 вечера, лично убедилась!

Я лично научилась пить 2 стакана воды за 20 мин перед каждым приемом пищи!И просто исключила сладкое!Результат минус 6 кг за месяц.